在網球部衆人陸續對這些訓練單得心應手後，幸村大手一揮,將這些訓練單換了一批,魔鬼程度有增無減,並在衆人開口哀嚎之前將一箱嶗山白花蛇草水放在了身邊，並放言：管夠。
秋生路過，黑色秀髮帶起一陣深藏功與名的風。
至於這些訓練單能夠起多大的效果？
看看丸井四塊腹肌的肚肚就知道了。
丸井哭喪着一張討人喜歡的小臉，他的一張帶着嬰兒肥的臉都瘦出了流暢的線條。
“我不要腹肌了！我不要腹肌了！我懷念我的柔軟的肚子嗚嗚嗚！”這是喫多少草莓乳酪蛋糕和巧克力泡芙都彌補不了的痛！！！
仁王嘆了口氣，他已經很久沒有惡搞丸井了,他最近也被新訓練單搞的身心俱疲，雖然效果是很顯著沒錯,但對他們的傷害是身體和心理兩個層面上的。
這負重就重到離譜好嗎？
天天戴這麼重的負重不怕影響發育嗎？
國三時能長到一米八的柳：不會,我經過縝密的計算,每個人身上的負重都是微調過的,你們身上佩戴的這些東西並不會給你們的生長髮育帶來什麼負面作用，如果長不高只可能是你們自己的原因。
累歸累,該吐槽還是得吐槽。
“puri,你也只能在幸村去辦公室交作業的時候說這話了。”
“你懂什麼？這叫適當的放鬆。”丸井理直氣壯。
“切,不就是趁幸村不在嗎？幸村在你還舞的起來？”
“哼！本天才大人不計小人過,就準了你這回的放肆。”說着丸井又從桌洞裏掏出一包今天一個學姐給他的小餅乾，拆開包裝，抓一大把往嘴裏塞。
“現在只有甜品才勉強可以治癒一下我的痛了。”
“這就是你今天才上了兩節課就解決掉三包奧利奧兩瓶汽水一包薯片和不計其數的小餅乾的原因？”
“住口！”
新的一批的訓練單主要是由幸村、柳、宮崎和秋生制定的。
幸村當了六年立海大的部長,對不少事務可謂是輕車熟路,本來制定訓練單就有他的一份,在經歷過u17訓練營的新式訓練後他還根據u17的訓練制定出一份連柳都能被震驚到睜開眼睛的高強度訓練單。其中當然是加入了不少後山敗者組的訓練項目，在聽說敗者組的訓練後的第二年幸村還去實地考察過兩次，表示自己學到了不少，並從中吸取了一些靈感。
柳和宮崎二人在新舊三巨頭中專門負責各項數據的部分，宮崎幹這行幹了兩年多了，早已駕輕就熟，柳憑藉他過人的學習能力從宮崎那邊學到了不少理論知識，上手也十分迅速，兩批訓練單中有很大一部分就是他倆負責的，剩下那些一看就是不幹人事的是由幸村和秋生二人加上去的。
秋生，之前說過，他的觀察力堪比掃描儀，基本上稍微觀察一下一個人的訓練情況就能看出他的極限的那個臨界點在哪裏了，加上他前陣子和網球部裏不少人都打了打球活動了下筋骨，對部員們的水平更加知根知底，用柳的話講就是精確到了小數點的後兩位。在幸村提出的魔鬼訓練單的基礎上進行修改，保證在人享受到至尊級vvvvip待遇的同時不讓人累到虛脫。
感謝以上提及的四位的貢獻，立海大網球部會永遠記住你們的功績，以及並沒有出現但莫名背了口大鍋的真田副部長，也感謝您無私的奉獻，至今有一大半單純的部員都以爲新訓練單是您搞出來的。
真田，暗殺名單第一位
暗殺失敗，允悲
在立海大部員們逐漸適應了時不時上山下海撈魚捉兔的日子後，終於迎來了盼望已久的縣大會。
雖然對立海大而言縣大會還不夠他們活動筋骨的，但蚊子腿再小也是肉，不少人都想着在縣大會上出一出風頭，能夠隨便虐菜的機會可不能隨便放過了。
立海大的慣例，除重要賽事外所有比賽出賽名單皆交由命運安排。
抽籤箱：我終於出場啦！
存着讓新人感受一下賽場的念頭，幸村先選定了幾個實戰經驗不太夠的新人——丸井，桑原，仁王，讓這三個人先感受一下比賽的氛圍，隨後在剩下除了自己和小野、古川的人裏面抽人，湊足了五個，隨後將這八人的名字扔進抽籤箱裏，交給命運決定他們的出場。
在幸村抽籤的時候，秋生問了小野句：“前輩，您知道這個抽籤的提議，是哪一位前輩先想出來的嗎？”
小野靠着牆想了想，“我國一的時候也問過我們當時的部長同樣的一個問題，據他說是之前某一任懶得每次想人員分配的部長提出來建議，結果繼任者都覺得提議不錯，就一直沿用下來了。”
“我當時就覺得，這可真是個好主意，省去了我們不少腦細胞。”
“和岌岌可危的髮量。”古川補充。
衆所周知，排兵佈陣是一件十分廢腦力的事（！），一支不需要排兵佈陣的隊伍是一件多麼愉悅的事情，不是所有隊伍都很冰帝一樣萬年一個隊形的，冰帝那也是基於他們正選的單雙打分佈不得不每次大型賽事幾乎都一個隊形上場。立海大就不一樣了，在幸村這些日子的突擊訓練下，連毛利這種平時不打雙打的人都被迫學會了和人協作一起雙打，並且即便是真田，也能和平地與幸村之外的人合作打完一場雙打比賽了，真是可喜可賀。
要知道，在u17訓練營中，你隨時都有可能在下一場比賽被排到單打/雙打，無論你之前是打什麼的，都由不得你不願意，也因此在u17當中，國中生們的雙打水平都有了直線式的增長，最突出的就是和仁王合作過並同調的那幾位，跡部在那之後有一陣子對雙打格外感興趣，天天拉着不同的人雙打。
如今的國中生當中，有個公認的想法是雙打不如單打，認爲打雙打的人在實力上首先就輸了一籌，可換到高中和那些國際賽事上可就不是這樣了，單雙打在比賽中缺一不可，你不可能保證你單打三局一局都不輸，只有強有力的綜合實力才能確保隊伍的成功，而不單單是單打的實力。因此重活一世，幸村格外注重隊員們的雙打配合，增加了不少默契測試，經常令隨即匹配到的兩個人叫苦不迭。