飄天文學 > 纜鎮語錄 >百 愛 神(附錄:漫談中藥保健(114))
    百愛神

    撥百愛神斳,一種洗髮水的品牌,也是一間化妝品商店的名稱,還是一個小姑娘的雅號。

    小鎮新大街,一溜兒十多間化妝品商店,生意數撥百愛神斳最紅火。

    其實,人稱撥百愛神斳的小姑娘並不小,今年都二十八歲了,但她的容貌卻是十八歲的。當然,這不僅僅是她小店裏化妝品的神奇效果。

    撥百愛神斳的原名很少有人知道,她不是本地人,有關她的一切都是一個謎!

    終於有一天,一個頭髮梳得精光西裝筆挺的中年人找上門來,二話沒說,拎起店裏的二十瓶新開封的撥百受神斳揚長而去!

    這時,衆人更覺謎中有謎!

    不久,撥百愛神斳的傳奇故事才悄悄地在賣化妝品的小姐妹間傳開了。

    據說,那中年人是撥百愛神斳前夫,在開津開着一家大飯店,他們去年離的婚。

    爲什麼要離婚呢?兩個人看上去不是郎才女貌天生一對嗎?

    沒有人知道更多的情況。

    又過了一些日子,一個與撥百愛神斳要好的小姐妹道出了更多的內情。

    原來,那個中年人是個疑心病極重的人,而且幾乎有虐待狂。

    中年人懷疑撥百愛神斳與房東的兒子有嫌,據撥百愛神斳說也只是說了幾句話,借了一本外國小說《漂亮的朋友》,莫泊桑的。

    中年人便把撥百愛神斳捆了,往死裏打,而且專條平素看不見的地方,臉、手臂、等部位容易被人瞧見,便不打,如今撥百愛神斳身上還青一塊紫一塊的,臀部還有菸頭燙的傷疤,那小姐妹親眼看見的!

    每每提起這件事,撥百愛神斳嘆道:撥可惜那本書,竟被他剪成一片片的,太可惜了!斳

    離了婚,三歲的女兒中年人領走了,撫養費一人一半,撥百愛神斳說她甘心付的,小女兒太可憐了!

    據說有意思的是那離婚協議書上竟有這樣一條:撥百愛神斳每月向中年人無償提供洗髮水二瓶。那次中年人取走的二十四瓶便是一年來積下的。

    這是開玩笑不成?

    撥百愛神斳卻說,他要不是疑心病重,還是一個好人,我也忘不了這段情!

    附錄:漫談中藥保健(114)

    九是最大的單數,也是“極數”——陽氣之巔,尊崇之頂。九諧久,意爲至多至遠,9與6呼應時,可構成太極圖騰的簡約徽象。西曆九月與陰陽曆九月,都處於青黃交疊時段,是因果達成的收尾,更是農家忙於收播的重合,藏之序曲,亦由此起始。九月的海曲,細浪金沙,灘塗曠淨,想寂然無擾觀海聽潮的人,不妨陪一壺熱茶,賦閒寄語與鷗翼,雲去多遠,心飄去多遠。

    跌倒成65歲以上老人的“頭號殺手”!學會三招,遠離致命一跌

    緊盯老年人羣的“致命元兇”就是——跌倒,它不是病,卻要命!數據顯示,我國65歲以上的老人中,每年因跌倒造成傷害的達4000萬人,很多老年人死亡的重要轉折點往往來源於一次摔倒!防止跌倒就是救命,專家帶來防跌倒的三招,幫我們避免“人生最後一次骨折”。

    人老了最怕跌倒,跌倒是身體急轉直下的預兆,也是65歲以上老人傷害死亡的首要原因。

    可預測、可逆轉、可救命,幫助我們遠離致命的跌倒。

    一共4個動作,每個動作保持10秒。如果每個動作不能達到10秒以上,就說明跌倒風險較大。

    1雙腳緊挨,並排站立;

    2將一隻腳的腳背挨着另一隻腳的大腳趾站立;

    3將一隻腳放在另一隻腳的跟前,腳跟挨着腳趾站立;

    4單腳站立。

    1增強下肢肌力的三個動作

    自測下肢肌力

    用雙手的食指和拇指環繞成一個圈,測試小腿最粗的地方。如果腿圍大於這個環,說明下肢肌肉比較飽滿,如果小於或剛好等於這個環,說明下肢肌肉力量不足,可能存在跌倒風險。

    在身體已經出現跌倒信號的時候,一套專門爲老年人羣量身定做的“壁虎”操,幫助我們練好身上重要的三塊肌肉,在關鍵時刻“抱緊”下肢,逆轉危機發生。

    臀大肌可以讓大腿後伸,軀幹挺直,也可以幫助我們在步行中隨時踩“剎車”。

    股四頭肌爲我們完成步行、上下樓梯、蹲起時提供力量。若股四頭肌無力,易造成髕骨移位、膝關節骨關節炎,是腿打軟的最直接原因。

    小腿三頭肌主要負責踮腳跟的動作,並保持膝和踝關節的穩定性。如果小腿三頭肌無力,步行時,容易向前踉蹌跌倒。

    2避免餐後低血壓

    餐後低血壓多發於患有高血壓、冠心病、糖尿病、自主神經疾病以及透析的老年人身上,尤其多發生於早餐後。

    如何避免餐後低血壓的發生?

    餐前飲水:餐前一杯水,預防餐後低血壓發生;

    低糖飲食:五穀雜糧、豆製品、部分青菜都屬於低糖食物;

    少量多餐:一天的總量不變,3餐變6餐;

    餐後宜坐臥:餐後1小時內儘量少活動。

    3服用藥物時要當心

    抗抑鬱藥物、鎮靜催眠藥等可能讓老人有頭暈、體乏、神智不清的情況出現,所以服用這類藥物最好坐在牀邊喫,喫後立即臥牀。

    降壓藥、控制心率藥、利尿藥,都可能引起血壓下降而導致跌倒。

    服用4種以上藥物也會增加跌倒的風險。

    當跌倒已經發生,學會跌倒是老人“丟卒保車”的關鍵一招,避免錯誤的跌倒姿勢,三個動作將傷害降到最低。有了這三招,讓大家遠離致命一跌。

    當身體向側邊倒時,要伸出手和肘,讓手和肘撐地,避免髖部着地。

    當身體向後倒時,要把手和肘撐向臀後,避免屁股直接着地。

    當身體往前倒時,要用右手抓住左手,在胸前形成三角區,用肘和雙膝着地,避免頭直接着地。


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