多年前，小城街頭的一下巨大爆炸聲，改變了許多人的命運，這其中有周曉豔，人稱小周。
巨大的爆炸聲是失火的民房裏一個巨大的煤氣鋼瓶造成的，小周的父親老周在這次大火中壯烈犧牲。那時，小周十五歲。老週四十五歲，是小城消防隊的中隊長。
老周犧牲後，老周的弟弟週二進了小城公安局，小周的媽媽改了嫁，把小周託統了叔叔週二。
週二看在眼中，急在心裏，決定找個機會敲山震虎震她一下。
一個礦泉水瓶改變了小周。
某日。
小周與三個同事上街辦事，小周把喝完水的礦泉水瓶隨手扔在地上，不想被一個較真的老大爺碰上了。老大爺很生氣：一個女警察隨手扔拉圾，不象樣！小周白了老大爺一眼：多管閒事！二人你一我一語爭論了起來。
霎時。街上圍了一大羣人看熱鬧。看熱鬧的市民紛紛指責小周的不是。
但小周礙於面子，硬是不肯拾地上的礦泉水瓶。最後，小周的同事幫她撿了扔進垃圾桶裏才了結此事。不料此事被小城晚報長耳朵記者知道了。第二天小城晚報頭版頭髮刊登了此事：《難道女警察就可以隨手扔垃圾嗎？》。從而引發了一場關於社會公德的大討論。週二火了，首先把小週記過處分，扣罰崗位獎金。然後在全系統開展警風大整頓。
從此，小周像換了一個人似的，工作認真了，待人熱情了。半年後，又二次上了晚報，這二次都是好事，一次是親自上門爲殘疾人服務，另一次是爲了幫助市民辦外事而堅持自學英語。
三年後，小周的丈夫也就是刑警隊的小李在一次執行任務時英勇犧牲。後來，小週轉嫁給了一個大她十歲的外省來的破爛王，爲此，兒子也不認她了，家人也不理解，但小周認了，此事還上了省電視臺，面對鏡頭，小周大哭了！
附錄：漫談中藥保健（230）
春夏進補，推薦9道湯，老人喝了強筋骨，孩子喝了補鈣長高個
一?、裙帶菜?鱈魚?蝦丸湯?
1、準備?食材：大蝦??、鱈魚餓?、裙帶菜?、胡蘿蔔?、雞蛋?、小蔥?、澱粉?、香油?
2、裙帶菜?鱈魚?蝦?丸湯?的做法：
（1）鱈魚處理清洗乾淨浸泡片刻，大蝦去頭去殼挑去蝦線洗淨，裙帶菜洗淨泡發，胡蘿蔔洗淨去皮切碎，小蔥切蔥花備用。
（2）將鱈魚、蝦仁、蛋液放入料理機中，打成泥狀倒入碗中。
（3）加入胡蘿蔔碎和適量的澱粉，充分攪拌均勻，帶上一次性手套團成丸子狀。
（4）鍋中熱油爆香蒜末，下入裙帶菜翻炒片刻，加入適量清水煮開。
（5）下入團好的蝦丸，煮至丸子浮起，淋入一枚蛋液攪拌均勻。
（6）關火出鍋，撒上少許蔥花和適量香油即可，湯鮮味美又補鈣，孩子喜歡喝！
二?、冬瓜?玉米湯?
1、準備?食材：冬瓜?、玉米?、小蔥?、食鹽?、
2、冬瓜?玉米?湯的?做法：
（1）冬瓜洗淨去皮去籽切小塊，玉米洗淨切小段，小蔥切成蔥花備用。
（2）鍋中倒入少許油，下入冬瓜翻炒片刻，倒入適量清水，加入玉米大火煮開。
（3）轉中小火煮十分鐘左右，再加入適量的食鹽調味，撒上少許蔥花點綴。
（4）關火出鍋即可盛入碗中，做法簡單味道鮮美，清爽好喝，大人小孩都喜歡喝！
三?、番茄?玉米?排骨湯
1、準備?食材：西紅柿?、排骨?、香菇?、胡蘿蔔?、玉米?、小蔥?、生薑?、料酒?、食鹽?、生抽?
2、番茄?玉米?排骨?湯的?做法：
（1）番茄洗淨切小塊，排骨洗淨剁塊浸泡片刻，香菇洗淨，玉米切段，小蔥生薑切好。
（2）排骨冷水下鍋，加入適量的小蔥、生薑、料酒焯水片刻，撈出洗淨備用。
（3）鍋中熱油爆香蔥薑蒜，下入番茄塊翻炒出茄汁，加入排骨翻炒片刻。
（4）倒入適量的清水蓋上鍋蓋，大火燉開轉小火燉30分鐘左右。
（5）再加入玉米、胡蘿蔔、香菇蓋上鍋蓋繼續燉20分鐘左右。
（6）加入適量的食鹽和生抽調味，關火出鍋撒上少許蔥花點綴。
（7）關火出鍋盛入碗中即可，湯味濃郁巨好喝又營養，大人小孩都喜歡喝！
四?、玉米排骨湯?
1、準備?食材：鮮?肋骨、胡蘿蔔?、山藥?、玉米?、小蔥?、生薑?、土豆?、食鹽?
2、玉米?排骨?湯的?做法：
（1）鮮肋骨洗淨切段，胡蘿蔔洗淨去皮切塊，山藥和土豆洗淨去皮切塊，小蔥切蔥花，生薑去皮切片備用。
（3）鍋中熱油爆香小蔥生薑，放入排骨翻炒至變色，倒入適量溫水蓋上鍋蓋。
（4）大火煮30分鐘左右，下入玉米、土豆、山藥、胡蘿蔔蓋上鍋蓋。
（5）大火燉開轉小火燉20分鐘左右，加入少許食鹽調味，撒上少許蔥花拌勻。
（6）關火出鍋盛入碗中即可，做法簡單補鈣又營養，湯鮮味美老少皆宜！
五?、裙帶菜?排骨湯?
1、準備食材?：肋骨、裙帶菜?、胡蘿蔔?、生薑?、紅棗?、枸杞?、小蔥?、料酒?、食鹽?
2、裙帶菜?排骨湯?的?做法：
（1）肋骨洗淨切成塊入水中浸泡片刻，裙帶菜洗淨泡發，胡蘿蔔洗淨去皮切塊，生薑去皮切成片，小蔥切蔥花備用。
（2）排骨冷水下鍋，放入小蔥和生薑，加入適量的料酒焯去血水，撈出沖洗一下。
（3）排骨放入鍋中，放入適量的薑片、紅棗、適量的清水蓋上鍋蓋大火燉開。
（4）轉小火燉30分鐘左右，下入胡蘿蔔和裙帶菜，加入適量的食鹽蓋上鍋蓋。
（5）繼續燉30分鐘左右，再加入少許食鹽調味，蓋上鍋蓋繼續燉10分鐘左右。
（6）燉至排骨軟爛熟透，撒上適量的蔥花和枸杞拌勻，關火出鍋，湯鮮味美營養又補鈣，大人小孩都喜歡喝！
六?、裙帶菜?蝦米??雞蛋湯?
1、準備?食材：裙帶菜?、蝦米?、雞蛋?、小蔥?、生薑?、胡椒粉?、食鹽?、生抽?、花椒粉?
2、裙帶菜?蝦米?雞蛋湯?的做法：
（1）裙帶菜洗淨泡發，小蔥生薑切好。
（2）鍋中熱油，打入一枚雞蛋，小火煎至蛋液定型，盛出切塊備用。
（3）鍋中熱油爆香生薑蔥末，加入適量清水煮開，下入裙帶菜和蝦米煮至片刻。
（4）放入煎熟的雞蛋，加入適量的食鹽、生抽、胡椒粉、花椒粉調味。
（5）關節出鍋撒上少許蔥花點綴即可，做法簡單湯汁鮮美營養豐富，老少皆宜！
七?、魚頭?豆腐?湯
1、準備?食材：魚頭?、嫩豆腐?、生薑?、蒜瓣?、小蔥?、食鹽?、料酒?、胡椒粉?、雞精?
2、魚頭豆腐?湯的做法：
（1）魚頭處理清洗乾淨，嫩豆腐沖洗一下切塊，生薑切片，蒜瓣切末，小蔥切蔥花。
（2）鍋中倒入適量清水煮開，下入切好的豆腐塊，焯水片刻去除豆腥味備用。
（3）鍋中熱油下入魚頭兩面煎至變色，加入適量的料酒、生薑、蒜瓣調味。
（4）倒入適量清水漫過食材，蓋上鍋蓋大火燒開轉小火，下入豆腐塊再煮五分鐘。
（5）加入適量的胡椒粉、雞精、小蔥蓋上鍋蓋煮至魚頭入味。
（6）關火出鍋盛入碗中即可，湯鮮味美營養又補鈣，老人小孩都要多喝！
八?、核桃?黑豆?排骨湯?
1、準備?食材：排骨?、黑豆?、核桃仁?、胡蘿蔔?、山藥?、小蔥?、生薑?、食鹽?
2、核桃黑豆?排骨湯?的?做法：
（1）排骨洗淨切小塊浸泡片刻，黑豆提前浸泡一夜，胡蘿蔔和山藥洗淨去皮切塊，小蔥切蔥花，生薑去皮切片備用。
（2）排骨冷水下鍋，加入適量的薑片煮至片刻，撈出沖洗乾淨。
（3）將洗淨的排骨放入燉肉鍋中，放入核桃仁、黑豆、胡蘿蔔、山藥倒入適量清水。
（4）放入適量的薑片和食鹽，蓋上鍋蓋大火燉開轉小火燉30分鐘左右至食材熟透。
（5）出鍋撒上少許蔥花點綴即可，孩子要多喝，補鐵補鈣補腦助孩子長高個！
九?、牛尾骨?燉?白蘿蔔?
1、準備?食材：牛尾骨?、白蘿蔔?、小蔥?、生薑?、料酒?、醬油?、食鹽?、枸杞?
2、牛尾骨?燉?白蘿蔔?的?做法：
（1）牛尾骨清洗乾淨切塊，白蘿蔔洗淨去皮切塊，小蔥切蔥花，生薑去皮切片備用。
（2）牛尾骨冷水下鍋，放入適量的薑片和料酒焯去血水，撈出沖洗乾淨備用。
（3）洗淨的牛尾骨放入燉肉鍋中，下入白蘿蔔、小蔥、生薑蓋上鍋蓋大火燉開。
（4）轉小火，加入適量的醬油和食用鹽調味，蓋上鍋蓋燉至食材入味熟透。
（5）關火出鍋撒上少許蔥花點綴，牛尾骨軟爛脫骨，孩子長高期間要多喝！