站長變態他們衆所周知。
怎麼連看上去憨厚老實的二牛，也這麼吊？
“三十分鐘了！”
“我去，你們能不能別這麼牛逼？”
網友們都驚了。
要不是陳鋒身後的大黃和小白在搞事。
他們都以爲這是卡了。
所有人都只剩下了震撼和佩服。
“時間差不多了！”
陳鋒突然開口，他站了起來。
看着二牛，道：“不錯啊二牛，第一次就這麼久。”
二牛憨厚的笑笑道：“嘿嘿，不知道爲什麼，今天的感覺身體裏充滿了力量。”
陳鋒心裏閃過一絲驚訝。
山泉水對二牛的增幅效果，竟然這麼明顯？
不過，二牛的身體素質提升了，對於接下來要學的八極拳，還是很有用處的。
“一般情況下，大家在站完樁後，身體會很疲憊，渾身肌肉痠痛。”
“這就是樁功帶來的效果。”
“當然，爲了輔助大家學習，我待會在微博上發佈一些古老的藥方，有興趣的朋友，可以根據藥方的提示，去購買藥材，進行藥浴。”
“藥浴之後，對身體有無窮的好處。”
“好了，接下來，我要教你們的，是國術中，必不可少的呼吸法。”
陳鋒清了清嗓子，開口道。
隨着他的富有磁性的聲音響起。
網友們不約而同的安靜了下來。
就像是老師上課一樣。
沒有人分神。
陳鋒繼續道：“衆所周知，華夏國術發展至今，已經擁有了幾千年的歷史。”
“國術，起源於茹毛飲血的時代，在冷兵器時代，有了進一步的發展。”
“這是一種技巧，一種在惡劣環境中活下去的技巧。”
“不過，隨着時間的流逝，熱兵器的出現，以及生活水平越來越好，國術逐漸退出了歷史舞臺。”
“又因爲很多國術宗師們古板的傳承方式，導致現在，基本上很難見到真正的國術修煉法。”
“而我要說的呼吸法，就是國術裏的精髓！”
陳鋒學會了太極拳、八極拳。
對拳法精要的理解，也達到了非常高妙的地步。
在這些拳法中，抽絲剝繭，不難發現其中的一些奧妙。
就比如呼吸法。
實際上，自從他喝了山泉水後，呼吸的節奏就發生了本質上的變化。
太極拳、八極拳、甚至是萬劍真解等等的練習。
都讓他感受到了這所謂的“呼吸法”的存在。
加上他近來熟讀了很多古籍。
從中尋找到了一些呼吸法，將這些融會貫通，漸漸明白了一些。
但是，這些正確與否，他不敢保證。
所以，他需要一個人來嘗試。
這個人，他選擇了二牛。
雖然看上去有一點兒損。
但他敢肯定，對於二牛來說，這種嘗試，百利而無一害。
“呼吸對人體有着至關重要的作用，通過呼吸，我們可以隨意調整身體狀態！”
“最簡單的例子，就是在跑步的時候，不同的呼吸節奏，可以讓我們堅持的時間、奔跑的速度等等都發生不同。”
“比如，你用鼻子吸氣，嘴巴吐氣，可以讓我們疲憊的身體得到一定的緩解。”
“想要放鬆的時候，往往我們都會深深吸一口氣，然後再慢慢吐出來，這樣，可以讓翻涌的氣血，很快的平復下來。”
“這些都是我們日常生活中比較常見的呼吸法，雖然只是皮毛。”
同時。
直播間彈幕，很多觀衆宛如醍醐灌頂一般。
“我去，聽站長這麼說，好像還真是這麼一回事。我每次跑步的時候，都會下意識的深呼吸幾次……”
“站長，冒昧問一句，這種呼吸法，是不是還能用在女朋友身上？”
“我去，這麼說，我跟我女朋友羞羞的時候，那呼吸節奏，也是一種呼吸法？”
“哥們厲害呀！我特麼終於知道爲什麼我每次事後都要深吸一口氣吐出，然後點一支菸了……”
“……”
“……”
“站長牛逼，不管怎麼樣，我都要學會這所謂的呼吸法。”
“爲了女友！”
“……”
一時間，直播間畫風突變。
但，效果很好。
很多人都瞬間振奮精神，都想趕緊學習呼吸法，嘗試一下。
“站長，年近半百，修煉八極拳，修煉呼吸法還來得及嗎？”
忽然，有人詢問。
陳鋒笑了笑道：“我只說一句，下到步履蹣跚的黃口小兒，上到百歲高齡的耄耋老翁，都可以修煉。”
說完，直播間裏，頓時炸開。
所有人的擔憂全都一掃而空。
“好了，時間有限，咱們繼續介紹呼吸法。”
“呼吸法有很多種，我就簡單舉例一些。”
“第一種，記載在《雲笈七籤》中的曇鸞法師服氣法。”
“曇鸞法師服氣法，講究徐徐長吐氣，一息二息。”
“來，跟着我做……”
說着，陳鋒深吸一口氣，然後慢慢的吐息。
教完曇鸞法師服氣法後。
陳鋒又道：“第二種，記載在《千金要方》中的引氣從鼻入腹，足則停止，有力更吸，久住氣悶從口中細細吐出盡。”
“……”
“第三種，《壽人經》中，擇極高極潔之地，取至清至和之氣，由鼻息入者，衝于丹田；由口入者，衝於腸腹。或三或五或七皆可……”
“……”
“第四種，出自《類經》……”
“第五種，出自《雲笈七籤》，名爲咽津納氣……”
“……”
很快。
陳鋒演示了足足十餘種呼吸法。
最後，他才道：“而我們今天要學的，名爲踵息法！”
“踵息法是道家最爲提倡的呼吸法門。”
“《莊子》記載，古之真人……其息深深。真人之息以踵，衆人之息以喉！”
“這種呼吸閥，注重吸氣和呼氣的柔緩細長，讓呼氣、吸氣均下達腹臍，並做到綿綿若存！”
“……”
聽着陳鋒的描述。
直播間內。
很多國術家，心跳猛然加速。
果然！
果然，站長手裏，真的掌握着國術中失傳的呼吸法。
而且，他演示的這些呼吸法，竟然都是比較完整的。
長安城。
一個名爲王荊的年輕武術家，激動地都忍不住顫抖起來。
他們研究自身武學的時候，自然也深入學了各種拳法招式。
這一刻。
看見陳鋒直播的呼吸法。
瞬間他就感覺到，自身有一種氣血開始遊走起來。
彷彿，某種力量，在他體內緩緩復甦一般。