所以，海上適應性訓練的最高形式，就是武裝泅渡訓練。
因爲，在渡海登陸作戰中，武裝泅渡是必然使用的手段。
武裝泅渡是軍人必須掌握的一項軍事實用技能，其訓練水平直接決定軍人在“水”這一特殊環境中的活動能力，具有重要的實戰意義和身體鍛鍊價值。
武裝泅渡，是指單人或成隊攜帶武器裝備渡過江河的游泳。一般採用蛙泳或者側泳等方式，主要以利於保持身體平衡、觀察水面動靜，並使遊動聲響小。
在必要時可利用氣囊、氣袋、氣（木）筏等漂浮物遊進。
在前期適應水性的訓練的基礎上，部隊官兵基本熟悉了水性，按照訓練計劃，部隊開始進行武裝泅渡的基礎——蛙泳的訓練。
蛙泳的訓練，主要分兩步。
第一步，是岸上訓練。
在沙灘上，連隊官兵先是列成橫隊，然後，展開隊形，前後左右保持兩米的間距，進行手臂划水練習。
練習時，官兵們弓步站好，同時還配合吸氣，呼氣。
手臂划水訓練完成後，接着進行腿部練習。
動作要領是，雙手扶地腿部擡起，左右交替進行收腿翻腳蹬水的模擬練習。
在手臂和腿部分別練習熟悉之後，進行臂腿結合訓練。
因地制宜，用沙子堆成個臺，大概與膝同高。
訓練時，大家趴在臺上面，上半身和腿部懸空，然後模擬在水中進行臂腿結合練習.
第二步，是水中訓練。
和在陸地上一樣，首先進行腿部練習。
官兵們趴在淺水中，雙手撐地，同時收腿翻腳蹬水。
動作熟悉後，再進行手臂練習。
手臂練習由兩人合作完成。第一個人趴在水面，另一個人站在第一個人後側兩腿之間，雙手托住前面的人的大腿，第一個人開始練習。
最後，還是進行臂腿結合的練習。
第一個人趴在水面，另一個人站在第一個人的旁邊，雙手托住第一個人的肚子，第一個人開始練習......
練習的人手臂划水前行的同時露頭吸氣，兩手收回放到胸下，吸氣完後下水呼氣的同時收腿翻腳，然後是蹬水兩臂前伸，兩腿併攏，整個身體趴在水面快速行進，當行進快停止時，藉助慣力在依次類推。
楊文斌由於以前是旱鴨子，但是，他每天訓練得都很刻苦。
他想的是，自己作爲一名幹部，和小戰士同在一個起點上，別人能做到的，爲什麼自己不能做到呢。
自己必須多給自己壓力，多付出一些汗水，將動作要領掌握紮實。
功夫不負有心人。
經過這段時間的刻苦訓練，楊文斌不需要再借助游泳圈，憑藉自己的力量，在水中游個三四千米都不成問題了。
蛙泳訓練結束後，團司令部對各連的蛙泳訓練進行了驗收。
楊文斌蹲點的榴炮三連，參加海訓的五十名官兵，除一人因病未參加考覈外，百分之百通過了蛙泳技能的驗收。
於是，連隊的訓練內容進行了轉換，進入了武裝泅渡訓練階段。
武裝泅渡訓練，首先是整理着裝，將褲腿挽到大腿根，一層一層好好往上疊挽緊一些，衣袖也是如此，紮好武裝帶把
泅渡前須嚴格整理服裝與裝備，特別是重要的戰鬥裝備，要做到衣褲不兜水，隨身裝備不鬆散。
着裝整理完畢後，先在淺水區訓練，待熟悉後，再進行深水區訓練。
武裝泅渡訓練，也是一個循序漸進的過程。
連隊先是組織輕裝泅渡訓練。
輕裝泅渡訓練，是不攜帶作戰裝備的訓練，人員在水中體會，着裝訓練與着泳裝訓練的不同。
由於穿上了軍裝，衣服浸溼後增加了阻力，對體力與耐力的要求更大了。
連隊採取了分段訓練的方式。
先是五百米，再是一千米，再是一千五百米，兩千米，兩千五百米，三千米……
經過逐漸加碼，官兵們逐漸適應了着裝泅渡，能夠堅持下來，達到規定的距離了。
接下來，就是半裝訓練。
半裝就是除了槍支以外，攜帶所有的裝具，包括外腰帶，防彈面具，子彈帶，水壺等等。
這是負重訓練的開始，也是一個逐漸適應的過程。
半裝訓練達到了效果，接着，就是全裝階段。
這是最艱苦的訓練，比的是意志，勇敢，耐力。
楊文斌每天訓練很努力，效果很明顯。
兩週下來，他的游泳水平逐漸趕上了並超過了原來基礎比較好的戰士，很快達到了教練員的水平。
團隊爲了保證游泳訓練的安全，在海灘上，約一人高的水深處設置了警戒線，每隔十米，插上一面紅旗。
只要不超過紅旗的範圍，基本上是安全的。
每次訓練，團裏都派了巡邏艇，跟隨着訓練的隊伍在海邊遊弋，防止出現溺水事故，同時，若出現了溺水行爲能夠及時施救。
在武裝泅渡訓練中，連隊採取了一路縱隊，二路縱隊等隊形。
一路縱隊，是武裝泅渡訓練剛開始時採用的隊形。
團裏給各營劃定訓練區域，各營給各連劃定訓練區域。
各組在規定的區域內小範圍的採用方形、長方形和圓形的路線進行訓練，便於觀察組織安全保護。
在訓練的中間階段，一般採用兩路縱隊。
採用兩路縱隊，是由訓練成績好的，與訓練成績相對較弱的戰士搭配，一路游泳，一路徒手在旁邊有進行保護，採用兩路縱隊，便於住出現情況者及其保護方便，特殊處理，不至於影響大部隊的訓練。
三路縱隊，用在海上適應性訓練的最後階段，在達到一定的訓練水平後，就可採用三路縱隊的編隊序列，同列三人爲一安全小組，一人出現危險情況後，另兩人一人負責處理。
這天，營隊對武裝泅渡訓練進行驗收。
全連編成三路縱隊，進行三千米武裝泅渡的訓練。
五十多人，排成三路縱隊，沿着安全線，在聽到出發的哨聲，大家奮勇爭先，魚躍而出。
楊文斌遊在倒數最後第一排的位置。
他也不甘落後，拼着喫奶的勁，奮力的蹬水，努力不被其他戰友落下。
可是，當他遊了二千多米後，忽然發現左邊的戰士不見了，而在剛纔，他還在自己的身邊奮力遊着。
哪裏去了，難道是，溺水了？
楊文斌大驚失色。