“鐵柱教練的方法就是管用啊”
按照王鐵柱教導的呼吸方法呼吸之後，不少隊員的呼吸很快恢復過來。
而且，他們驚奇的發現，自己的身體也變得輕盈了許多。
卻是不知，這些呼吸方法，乃是王鐵柱那無數碎片中尋找到的引氣訣，原本就是修煉者方纔使用的呼吸之法。若是按照這種呼吸法修煉，不僅有強身健體之效，更能促進人的五臟六腑對丹藥的吸收。
雖說用到這些普通人身上有點浪費，不過可以儘快的加速他們體內對各種養分的吸收。
鳳凰山的後山綿延起伏，山路崎嶇不平，一行人又跑了半個小時，方纔氣喘吁吁的來到了靠近龍泉山的附近地段。
這麼長時間，他們從未休息過，而且夏日的太陽曬着，山間的冷風吹着，這種冰火兩重天的感覺，着實讓人酸爽。
“現在休息五分鐘，大家去河邊洗一下”
不時，王鐵柱帶着衆人來到了龍泉河畔，這是龍泉河的一條支流，但同樣受到了神農鼎的滋養，對人體大有好處。
“好嘞”
秦浩然和蔣甯浩大吼一聲，便脫掉了衣服，直接跑到了水裏嬉戲起來。
其他人面面相覷，隨即也脫光了衣服，跟着跳入了河中。
這裏山高林密，屬於旅遊禁區，一般人進來，而且大家都是男人，此時渾身是汗，也就顧不得許多了。
清澈的河水不斷的拍打着衆人的身軀，之前那種疲憊的感覺頓時一掃而空。
王鐵柱站在河畔，不由得輕輕一笑。
經過這種內外兼修的辦法鍛鍊，他相信，不出一個禮拜，這些人的身體素質將得到大幅度的提升。
他倒也不是沒想過，直接用丹藥來幫他們提升。
奈何這些人不是武者，雖說是體校生，但身體的強度，依舊承受不了丹藥的威猛之力。
而且他們也不是夏雨萱等人，這麼多人，王鐵柱一個人可應付不過來。
“好了，我們繼續”
五分鐘過後，衆人重新穿好衣服，排列整齊，在王鐵柱的帶領下，繼續沿着崎嶇不平的山路奔跑。
鳳凰山的山路雖說彎曲多變，但因爲鳳凰村原本可是鳳凰鎮，而且距離幾個村子都比較近，所以平日裏還是有不少人爬山什麼的，山路還相對平滑一些。
可龍泉山這邊，原本龍泉村不過是五百來人的小村子，山路十分閉塞，一條正常的道路都沒有。
“呼好累”
“感覺早上喫的飯都白吃了啊”
“這邊不會有蛇蟲吧”
一羣人跟着王鐵柱繼續向前奔跑，不過此時的速度，明顯降了下來。
而當他們看着王鐵柱那依舊不緩不急的步伐，不由得暗暗佩服。
他們知道，王鐵柱之前當過兵，可在這樣複雜的地段都能如履平地，當真不是一般人能做到的。
龍泉山這邊的路險要異常，又因爲雜草叢生，稍有不慎，便會有崴腳的風險。
不過王鐵柱不時提醒衆人，經過剛纔的河水衝擊，衆人的神經也一直緊繃着，不敢有絲毫大意。
龍山村，大家加把勁”
感受着身後的氣氛，王鐵柱鼓勵道。
一聽到這話，衆人的腦海中頓時想起了那麼多美味，登時嚥了口口水，加快速度，緊隨着王鐵柱向前奔跑。
十分鐘後，衆人終於來到了龍泉村。
龍泉村之前便大修過道路，在山路里奔跑了兩個多小時，繞了不少彎子的隊員們，此時彷彿來到了天堂一般，雙腳都有點不適應了。
不過，麒麟閣在龍泉山的南部，瀕臨大江之畔，若想前往終點站，還需要奔跑十幾分鐘的路程。
好在這一段路異常平坦，秦浩然等人就如同脫繮的野馬一般，朝着前面狂奔而去。
很快，衆人在王鐵柱的帶領下，直接來到了麒麟閣。
王鐵柱和麒麟閣有合作，專門爲足球隊開闢了一間專屬包間。
於是，秦浩然和蔣甯浩等人，在一幫遊客們羨慕嫉妒恨的目光中，大大方方的走入了自己的包間，開始大快朵頤起來。
“爽啊”
“這些飯菜簡直太好吃了”
“我忍不住了啊”
服務員剛剛將菜端上來，不到一分鐘，便被衆人吃了個精光。
秦浩然摸了摸隆起的肚皮，躺在椅子上，一陣愜意。
衆人打着嗝，從沒想過會這麼幸福。
“大家喫好了嗎”
王鐵柱站起來，笑盈盈的看着衆人。
“嗯，喫好啦簡直太好了”
“鐵柱教練，以桌子飯菜，不下五六千元吧”
“我聽說，這魚，可不是誰都能喫到的呢”
秦浩然和蔣甯浩等人讚不絕口，一想到自己有這樣的特權，他們便十分得意。
“嗯，所以，你們可不能浪費了這麼一桌好飯啊”
王鐵柱嘿嘿一笑，沉聲大喝，
“所有人，起立”
話音一落，擲地有聲，二十二名隊員立即筆挺的站立起來。
王鐵柱道，
“從現在開始，你們原路返回，我直接在鳳凰小學門口等你們，如果兩個小時沒有看到你們所有人，那明天午飯取消，你們自己解決”
“啊”
秦浩然等人愕然。
從麒麟閣出來，原路返回，也就是說，他們還要經歷來之前的那種複雜山路，而且，還是沒有王鐵柱的帶領，這
“怎麼，有問題”
見衆人愣住，王鐵柱不由皺起了眉頭。
“沒有，我們保證完成任務”
秦浩然等人連忙答應。這麼高強度的訓練，必須需要良好的伙食供應，而且這兩天他們早已習慣了麒麟閣的飯菜，若是喫其他飯店的，怕是難以下嚥，一想到這可怕的懲罰，衆人哪裏還敢怠慢，也不管自己還記得不記得山裏的
路，全都急匆匆的跑出麒麟閣，沿着原路，重新進入了茫茫山路之中。
而王鐵柱呢，則是輕輕一笑，從麒麟閣要了輛電動車，直接奔鳳凰小學而去。若是這些人連這種簡單的任務都完不成，那他也沒必要將他們繼續留在這裏了。