參加訓練只是梁天楓不去練拳的一個原因，主要的因由來自於晟爺。在去山門以前，晟爺已經用鉛筆和本子“告訴”了梁天楓自己的身份和功夫，也“告訴”了梁天楓用內力給他治傷的祕密。這次出門是去做準備工作，回來後就教他練武。
晟爺的坦白讓梁天楓內心難以平靜，除了感動和感激，也扯動了梁天楓在這個陌生世界的一縷親情。除了遠在地球的父親，這是唯二的爲梁天楓毫無保留的付出的男人。儘管清楚自己“傷勢恢復”的真實情況，但晟爺像父親對子女那樣無保留的付出卻是真實而偉大的。
當時在傷勢恢復和不敢說話的那段時間裏，梁天楓已經把晟爺當成自己的長輩。兩個月的思念和隱隱地擔心更加深了這種情感，因此昨天中午的一聲“爸”，梁天楓喊的發自內心，毫不猶豫。
在這個舉目無親的新世界裏，梁天楓找到了依靠和牽掛。他已經下定了決心，找機會跟晟爺說實話。直覺告訴他，晟爺永遠不會害他，而梁天楓的直覺一直很準。不管怎麼說，既然發自內心地叫出了“爸”，今後就要將晟爺當成自己在這個世界的父親。
一大早的體能訓練對梁天楓來說很輕鬆，所以他能邊跑邊在腦子裏“開火車”。除了倆胖人，其他人倒也能跟上，但梁天楓的遊刃有餘確實增加了他的威信。肥姐和偉哥風箱一樣的喘氣聲將梁天楓的思緒拉會訓練場時，他開始指導兩人的步伐和節奏。
不愧是高智商的人才，很快明白梁天楓所說的節奏和步伐調整要求的李月菲和馮純偉慢慢開始適應。在兩人突破一個體能的小極限後，梁天楓開始調整他們的呼吸頻率。同樣，他們很快就理解了呼吸與動作配合的要領，速度逐漸跟了上來。
兩個胖人的領悟速度讓梁天楓又想起了老頭教自己學拳的時刻，想起了當年自己那慘不忍睹的資質。
“也曾經是學習尖子吶，爲何會有這麼大的差距呢？既然現在我能一個月學會，當時也不該是不專心的問題。看來我從小的心理就有問題，也就是說我從小所受的教育就有問題。這個問題是如何產生的呢？這次的磨難解決了我自己心境的問題，這個是不可複製的。這種教育對整個民族造成的問題又該如何解決呢？”
“接下來咱們開始練球。你們十個把我們昨天商量的所有戰術走一遍，看看可行性，找一下不足。王強去教梁天楓基本動作和足球技術。我和馮純偉去食堂準備，四十分鐘以後早餐。”
恢復領隊姿態的李月菲再次拉回梁天楓飛遠的心神，以“大姐大”的姿態安排好了早餐前的任務。大家大吼一聲“加油”後，迅速散開，第一次另類足球訓練隨即展開。
傷勢已經全好的王強因爲得刻意的僞裝，顯得很不自在，但他知道這事兒的嚴重性，所以裝得還是一板一眼。但隨着他的單腳演示和口述手舞的教授，梁天楓恐怖的學習速度讓他震驚。
在有了共同的祕密後，雙方彼此都不再防備對方，梁天楓拿出來全部實力。很多動作根本不需要演示，根據王強的描述和自己意識中的想象，兩三遍後，梁天楓就能把動作做得比王強還標準和到位。
“變態啊！”王強在心裏豎起大拇指的同時，也忍不住有些羨慕地感嘆。
“小楓弟弟——！”一聽這發嗲的聲音，梁天楓心裏一哆嗦，肯定沒好事。
“姐，有事兒您說話，我保證不提條件。”
“哼，算你識相。弟啊，剛纔跑步時你教給我的那個什麼節奏啊，步伐啊，呼吸啊神馬的，對其他人有沒有用啊？不會是專門針對我們胖人的吧？啊嗯？——”
“不會，不會，那哪能吶。都有用，都有用，一會兒訓練時我就教他們。”梁天楓腦後的汗直冒，他知道這是報復他一開始提那麼多條件的事兒。天地良心，自己提那麼多條件還不是爲了把這幫人擰成一團，只爲自己提了一兩條，嗯或許兩三四五條吶。
李月菲臉上露出得意的笑容，“看你以後再敢跟我提那麼多條件，治不了你！”
早餐後，肥姐主持了一個自我介紹會，一方面把昨天記憶的位置和剛纔演練的成果總結一下，另一方面，讓梁天楓跟大家再熟悉一下，以利於今後的配合。同時把球衣的號碼定下來，正式上報。
在其他隊友侃侃而談時，梁天楓默默記憶着，也計劃着。
1號章南，守門員，跳高專項，一米八零，體能中等，需要加強速度訓練和手部力量訓練，可以教他三個動作。2號孫金旺，左前鋒，力量足，速度快，控制力弱，可以用調整呼吸的方式教他控制力度。
3號杜超和4號張天鑫是乒乓球專項，分列左右中衛。他們倆來自於同一行省，當時剛比完賽，就被辦公室龐主任包了餃子。泰都大學的牌子一亮，倆人就屁顛屁顛的跟着走了。他們的判斷力很好，傳球落點準，但腳力不足，稍遠一些的傳球失誤很多。這個最好調，一式拳招反覆練就行。
5號，周前進，錢主任外甥，一句話給召喚來的。他是游泳健將，體力最好，踢中衛。教給他呼吸的方法，場上耐力一定會更強。6號鄭立羣踢右前鋒。需要力高力量和控制力。他是全國羽毛球青年組第三，這是教務科長耍心眼挖來的。
7號，徐毅，長跑專項。8號，馬興成，體操專項。9號陳無量跟10號韓易峯是籃球專業，不過不是來自同一行省。四個人正義感強，體力也行，踢後衛。前幾場比賽防守還算嚴密，但跟不上對方節奏，被打了幾個時間差，所以丟了四個球。需要增強爆發速度和反應能力。
王強任隊長，踢中鋒，領了11號，梁天楓拿了12號。因爲腿傷，王強還不能公開訓練，梁天楓決定教他七式拳法，調理他的力量和控制。如果王強有足夠的悟性，也可以把整套拳教給他。
馮純偉要求自己是00號，自封爲後勤大隊長。
離開餐廳前肥姐佈置：上午繼續按照早餐前的佈置訓練，下午所有隊員合練戰術後，再分組練傳接球和射門。然後她跟馮純偉就回去上課了。
今天的訓練安排實際上是王強按照梁天楓的設計，交代給李月菲的。來到球場一角的梁天楓和王強在教球練球之餘，商量起了計劃的具體細節和明天訓練的調整。